大家好，下面小编给大家分享一下。口服芝麻油可以缓解便秘吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
可以喝香油。一勺蜂蜜加一勺香油一起可以治疗便秘，一般是早上空腹部，用温水调好后喝就可以了。这个需要每天坚持，时间短了也不会有效果。便秘的三个原因如下:
1.肠道蠕动慢导致排便间隔时间长，2-6天排便一次导致便秘；
2.肠道粘液分泌少，导致大便干燥，不易排出，引起便秘；
3肠道菌群失调，益生菌数量少，有害菌数量多，导致无法有效分解粪便，肠道黏膜受损导致便秘。
治疗便秘要注意两个方面:
生活习惯的调整:多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果:芹菜、菠菜、大白菜。养成每天定时排便的习惯；
便秘是肠道不健康的一种表现，单靠生活习惯的调整是解决不了的，但这是一种辅助手段。我们必须服用有效的产品来恢复肠道的排便功能，使肠道的蠕动速度和粘液分泌恢复正常。
以上说明了口服芝麻油可以缓解便秘。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。